1. Verndaðu liðina:
Stærsti kosturinn við göngustangir er að þeir draga úr of miklu álagi og skaðlegum áhrifum á liðina, sérstaklega þegar farið er niður.
Dreifðu þyngd pakkans og líkamans með göngustangastefnu, komdu í veg fyrir meiðsli og bakverk með því að bæta líkamsstöðu, minnkaðu liðverki með því að nota göngustangir sem höggdeyfa og létta þrýstingi á hnjám og liðum.
Allir sem eru með eymsli í hné eða liðverki í neðri hluta líkamans ættu að nota göngustangir á brekkuköfum og göngustangir eru einnig gagnlegar fyrir þá sem bera mikið álag.
2. Haltu jafnvægi á ferðinni:
Ef þú átt í erfiðleikum með að viðhalda jafnvægi þínu þegar þú ferð yfir grjót eða ójöfn jörð, á nóttunni eða þegar þú gengur í djúpum snjó, munu göngustangir sannarlega nýtast þér vel.
3. Jafnvægisæfing:
Rétt notkun stuðanna vinnur allan líkamann, dregur úr vinnu fótanna og eykur virkni vöðva í kjarna, handleggjum og öxlum.
Göngustangir geta bætt úthald þitt og styrk upp á við.
4. Veita stuðning við að fara yfir ána:
Í árferðum getur einn stöng virkað sem „þriðji fótur“ fyrir aukinn stöðugleika og öryggi.
Göngustangirgefa þér meiri stöðugleika með traustri snertingu við jörðu
5. Finndu yfirborð vegarins:
Ef það er ís framundan eða ef þú ert ekki viss um hvort vegurinn sé traustur geturðu notað göngustangir til að prófa hann.
6. Fjölnota notkun:
Utandyra eru göngustangir líka fjölnota hlutir sem hægt er að festa á síma-/myndavélarfestinguna og nota sem tjaldstangir.
Fyrir mörg okkar, hvort sem það er ALICE sem klífur oft fjöll eða fólk sem klífur fjöll af og til, getur það gegnt ákveðnu hlutverki að eiga góða göngustöng.
