Hvað er Trekking Poles

Fjallagöngustafur vísar til hjálparbúnaðar sem notaður er í útiíþróttum eins og fjallgöngum og gönguferðum undir snjólínunni. Samkvæmt rannsóknum getur notkun klifurstafa við göngu haft marga kosti fyrir fólk í íþróttum, svo sem: 1 Dragðu úr þrýstingi á hné um 22 prósent og vernda hnéð að fullu; 2. Bættu stöðugleika gangandi, viðhalda jafnvægi líkamans og forðast íþróttameiðsli; 3. Bættu svið og tíðni líkamshreyfinga og gönguhraða; 4. Æfðu vöðvana alls líkamans jafnt til að vernda mitti og hrygg; 5. Dragðu úr líkamlegri neyslu um 30 prósent; 6. Það er hægt að nota sem stuðning fyrir regnskjól eða sólskyggni; 7. Það er hægt að nota til sjálfsvarnar þegar þú hittir villt dýr o.s.frv.